bio pfannengemüse
aus BIO-Landwirtschaft
500 g
Richtig rustikal ist unser schwedisches GOURMANO Pfannengemüse. Grobe, von Hand geschnittene orange und gelbe Möhren, blanchierte Kartoffeln mit Schale, Pastinaken und italienische Rote Beete finden sich hier zusammen. Alle wurden sie in schwedischer Bio-Landwirtschaft angebaut. Bio Gemüse wird ohne Pestizide, chemische Dünger und Gentechnik angebaut – und erst geerntet, wenn es wirklich reif ist. Das schmeckt so natürlich gut, ganz ohne Zusatzstoffe und Aromen. GOURMANO – Genuss mit gutem Gewissen.
| Durchschnittliche Nährwerte | pro 100 g | RM pro 125 g |
|---|---|---|
| Energie | 211 kJ | 50 kcal | 6,3 % |
| Fett | 0,3 g | 1 % |
| (davon gesättigte Fettsäuren) | < 0,1 g | 4,4 % |
| Kohlenhydrate | 9,5 g | 8,8 % |
| (davon Zucker) | 0 g | 0 % |
| Eiweiß | 1,1 g | 5,6 % |
| Salz | 0,65 g | 28 % |
Zubereitungsmöglichkeiten
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In der Pfanne
Unaufgetaut ca. 10 Min. bei starker Hitze anbraten, anschließend 5 Min. bei mittlerer Hitze
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In der Mikrowelle
unaufgetaut in einer geeigneten Schale für 10 - 12 Min. bei 600 Watt garen, nach der Hälfte der Zeit umrühren
Haltbarkeit zu Hause
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im Kühlschrank
1 Tag
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*-Fach oder Eiswürfelfach
3 Tage
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**-Fach
3 Wochen
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***-Fach oder Tiefkühltruhe
siehe Mindesthaltbarkeitsdatum
(Stempel auf der Verpackung)